สำหรับเด็กอายุ 2 ปี 11 เดือน
ข้อมูลสำหรับเด็กวัย 2 ปี 11 เดือน ครอบคลุมพัฒนาการรอบด้าน ดังนี้:
🥦 อาหารและโภชนาการ
- หลักการ: รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ ธัญพืช และดื่มน้ำสะอาดมากพอ
- ตัวอย่างเมนู:
- เช้า: ข้าวต้มหมู + ฟักทองนึ่ง + กล้วยน้ำว้า
- เที่ยง: ข้าว + ไข่ตุ๋น + ผัดผักรวม + แตงโม
- เย็น: ข้าวสวย + ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ + ผัดฟักทองไข่ + แอปเปิ้ล
🏃♂️ พัฒนาการด้านร่างกาย
- วิ่ง กระโดด ยืนขาเดียว เดินขึ้นลงบันได
- ใช้มือจับดินสอ วาดวงกลมง่าย ๆ ต่อบล็อกได้ 6 ชิ้นขึ้นไป
🧠 พัฒนาการด้านสติปัญญาและภาษา
- พูดประโยค 4–5 คำได้
- รู้จักชื่อสี รูปทรง ของรอบตัว
- จับคู่ของที่คล้ายกันได้
- ตอบคำถามง่าย ๆ เช่น “อะไรอยู่ข้างบน?”
😊 พัฒนาการด้านอารมณ์และจิตใจ
- เริ่มรู้จักควบคุมอารมณ์ รู้จัก “รอคอย”
- อาจเริ่มมีพฤติกรรมแสดงความเป็นเจ้าของ
👨👩👧 พัฒนาการด้านสังคม
- เล่นกับเด็กคนอื่นได้ เริ่มเข้าใจกฎเกณฑ์ง่าย ๆ
- เลียนแบบการดูแลคนอื่น เช่น เล่นบทบาทพ่อแม่ลูก
🎨 ประโยชน์ของกิจกรรมเดี่ยว
- ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ สมาธิ ความภาคภูมิใจในตนเอง
- ตัวอย่าง: ระบายสี เล่นต่อบล็อก ต่อจิ๊กซอว์
👫 ประโยชน์ของกิจกรรมกลุ่ม
- ฝึกการเข้าสังคม การรอคอย การแบ่งปัน
- ตัวอย่าง: เล่นบทบาทสมมุติ เล่นเกมกลุ่มง่าย ๆ ร้องเพลงร่วมกัน
📘 ตัวอย่างกิจกรรมเสริมประสบการณ์
- เล่นน้ำ ละเลงสี เล่นทราย
- ฟังนิทานแล้ววาดภาพ
- ปั้นดินน้ำมันตามเรื่องราว
🕊️ กิจกรรมส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม
- เล่นบทบาทสมมุติ “ช่วยกันเก็บของ”
- เล่านิทานสอนใจ เช่น “หนูน้อยหมวกแดง”
- สอนให้ “ขอบคุณ” และ “ขอโทษ”
📚 นิทานที่เหมาะสม
- “นิทานหนูนิดไปตลาด”
- “ช้างน้อยช่วยแม่”
- “เจ้าไก่น้อยกับเมล็ดข้าวสาลี”
🎵 เพลงที่เหมาะสม
- เพลงเด็กไทย: “จับปูดำ”, “มดตัวน้อย”
- เพลง EF: “เพลงล้างมือ”, “เพลงเก็บของ”
📏 น้ำหนัก ส่วนสูง โดยประมาณ
- น้ำหนัก: 13–16 กก.
- ส่วนสูง: 90–97 ซม.
🧠 IQ / EQ / EF
- IQ (เชาวน์ปัญญา): แสดงออกผ่านการสังเกต จำ ทดลอง
- EQ (อารมณ์): เข้าใจอารมณ์ตนเองและผู้อื่น เช่น ขอโทษเมื่อทำผิด
- EF (ทักษะสมองส่วนหน้า): จดจำกฎ รอคอย ทำตามคำสั่งง่าย ๆ ได้
📆 ตารางกิจกรรมประจำวัน (ตัวอย่าง)
เวลา | กิจกรรม |
07:00 | ตื่นนอน ล้างหน้า แปรงฟัน |
08:00 | อาหารเช้า |
09:00 | กิจกรรมกลุ่ม (ร้องเพลง นิทาน) |
10:00 | เล่นอิสระ/เสริม EF |
11:00 | อาบน้ำ/ทานกลางวัน |
12:00 | นอนกลางวัน |
14:00 | ตื่นนอน ทานของว่าง |
15:00 | เรียนรู้ผ่านกิจกรรม (ศิลปะ คณิต ภาษา) |
17:00 | อาบน้ำ ทานเย็น |
19:30 | ฟังนิทานก่อนนอน |
🔍 การเฝ้าระวัง DSPM
- ตรวจสอบพัฒนาการทั้ง 4 ด้าน
- หากยังไม่สามารถ:
- พูดประโยค 3–4 คำ
- เดินขึ้นลงบันไดสลับเท้า
- ชี้อวัยวะตามคำบอก
- เล่นสมมุติ
ควรปรึกษาแพทย์หรือพัฒนาการเด็ก
✏️ การเรียนรู้
- ภาษาไทย: พยัญชนะชื่อเองได้บ้าง ฟังนิทาน ตอบคำถามง่าย
- คณิตศาสตร์: นับ 1–10 จับคู่สิ่งของ รูปทรงเบื้องต้น
- ภาษาอังกฤษ: ท่อง A-Z คำศัพท์ง่ายๆ เช่น dog, cat, red
- ปัญหาเชาว์: เลือกสิ่งที่ “ไม่เข้าพวก” จับคู่สิ่งของ
- EF: เกมกฎง่าย ๆ เช่น Simon Says, เก็บของตามลำดับ
🧺 งานบ้าน & การดูแลตนเอง
- เก็บของเล่น แยกเสื้อผ้าลงตะกร้า
- แปรงฟันเอง (ผู้ใหญ่ช่วย)
- เลือกเสื้อผ้า ใส่รองเท้าเอง