ข้อมูลสำหรับเด็กอายุ 2 ปี 6 เดือน (30 เดือน) มีรายละเอียดครอบคลุมหลายด้านดังนี้:

🥦 อาหารและโภชนาการ

• มื้ออาหาร: 3 มื้อหลัก + 2 มื้อว่าง (เช้า/บ่าย)
• อาหารที่เหมาะสม:
  • ข้าวสวย/ข้าวต้ม เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ ผักหั่นละเอียด ผลไม้
  • หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของทอด น้ำอัดลม ขนมหวานจัด
• สารอาหารสำคัญ:
  • โปรตีน: เสริมกล้ามเนื้อ
  • แคลเซียม: เสริมกระดูกและฟัน
  • ธาตุเหล็ก: เสริมสมองและพัฒนาการทางปัญญา

🏃‍♂️ พัฒนาการด้านร่างกาย

• วิ่ง เดินถอยหลัง กระโดดสองเท้าได้
• ปีนขึ้นลงบันไดเอง
• ใช้ช้อนส้อมตักอาหารได้ดีขึ้น
• ต่อบล็อกได้หลายชิ้น (ประมาณ 6-8 ชิ้น)

🧠 พัฒนาการด้านสติปัญญาและภาษา

• ใช้ประโยคสั้น 3-5 คำได้ เช่น “แม่หนูหิวน้ำ”
• เข้าใจคำสั่ง 2 ขั้นตอน เช่น “หยิบของมาแล้ววางบนโต๊ะ”
• เริ่มเข้าใจเหตุผลง่ายๆ เช่น “อย่าจับของร้อน เดี๋ยวมือพอง”

😊 พัฒนาการด้านอารมณ์และจิตใจ

• เริ่มรู้จักอารมณ์ของตนเอง เช่น โกรธ เสียใจ
• ต้องการความเอาใจใส่และคำชม
• เริ่มแสดงออกถึงความอาย กลัว ไม่มั่นใจในบางสถานการณ์

🧑‍🤝‍🧑 พัฒนาการด้านสังคม

• เล่นกับเด็กคนอื่นแบบขนาน (Parallel play)
• เริ่มแบ่งของเล่นบางครั้ง
• เรียนรู้กฎง่ายๆ เช่น เข้าแถวรอ เล่นตามลำดับ

✅ ประโยชน์ของกิจกรรมเดี่ยว

• เสริมสมาธิ ความมั่นใจ
• พัฒนาทักษะเฉพาะบุคคล
• ส่งเสริมให้เด็กฝึกคิดและตัดสินใจด้วยตนเอง

✅ ประโยชน์ของกิจกรรมกลุ่ม

• เรียนรู้การแบ่งปันและรอคอย
• ฝึกทักษะทางสังคม เช่น การพูดคุย การรับฟัง
• เสริมความร่วมมือและการปรับตัวในกลุ่ม

🎨 ตัวอย่างกิจกรรมเสริมประสบการณ์

• ระบายสีภาพสัตว์
• เล่นบล็อกไม้
• ฟังเสียงสัตว์แล้วเลียนเสียง
• เล่นเกมจับคู่ภาพ

🌱 ตัวอย่างกิจกรรมส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม

• นิทานเรื่อง “แบ่งขนมกับเพื่อน”
• ชวนไหว้พระ สวดมนต์สั้นๆ
• ฝึกขอโทษเมื่อทำผิด
• สอนให้ขอบคุณเมื่อได้รับของ

📚 นิทานที่เหมาะสม

• เรื่อง: “เต่ากับกระต่าย”, “หนูบ้านนอกกับหนูในเมือง”, “น้องปันแบ่งขนม”
• ควรเป็นนิทานภาพ สีสันสดใส สั้น เข้าใจง่าย

🎵 เพลงที่เหมาะสม

• เพลงช้าง
• เพลงจับปูดำ
• เพลงฝนตกแดดออก
• เพลง ABC, เพลงนับเลข

⚖️ น้ำหนัก ส่วนสูง โดยประมาณ

• น้ำหนัก: 12–14 กิโลกรัม
• ส่วนสูง: 88–95 เซนติเมตร

🧠 IQ (เชาวน์ปัญญา)

• ยังไม่จำเป็นต้องวัดเป็นตัวเลขในวัยนี้
• ควรสังเกตความสามารถในการเข้าใจ พูดจา และแก้ปัญหา

❤️ EQ (อารมณ์)

• เริ่มแสดงความรู้สึกชัดเจนขึ้น เช่น ดีใจ โกรธ เสียใจ
• เรียนรู้ผ่านผู้ใหญ่ที่เป็นแบบอย่าง

🧠 EF (Executive Function)

• เริ่มมีพฤติกรรมควบคุมตนเอง เช่น รอคอย ทำตามคำสั่ง
• ฝึกได้ผ่านเกมง่ายๆ เช่น เกมรอคิว เกมจดจำ

🗓 ตารางกิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการ (ตัวอย่าง)

🩺 เฝ้าระวังพัฒนาการ (DSPM)

ประเมิน 4 ด้าน:

• ร่างกาย: เดินขึ้นบันไดเองได้
• ภาษา: ชี้รูปภาพตามคำสั่งได้
• สังคม: เล่นของเล่นง่ายๆร่วมกับเพื่อน
• สติปัญญา: ต่อบล็อกได้ 6 ชิ้นขึ้นไป

หากพบว่าเด็กมีพัฒนาการล่าช้ากว่าช่วงวัย ควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินต่อ