อาหารและโภชนาการ พัฒนาการด้านร่างกาย พัฒนาการด้านสติปัญญาและภาษา พัฒนาการด้านอารมณ์และจิตใจ พัฒนาการด้านสังคม ประโยชน์ของกิจกรรมเดี่๋ยว ประโยชน์ของกิจกรรมกลุ่ม ตัวอย่างกิจกรรมเสริมประสบการณ์ ตัวอย่างกิจกรรมส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม นิทานที่เหมาะสม เพลงที่เหมาะสม น้ำหนัก ส่วนสูง IQ EQ EF ตารางกิจกรรมในการส่งเสริมพัฒนาการเด็ก เฝ้าระวัง DSPM

   ข้อมูลสำหรับเด็กอายุ 2 ปี 3 เดือน ครอบคลุมหลายด้าน ทั้งโภชนาการ พัฒนาการ การเรียนรู้ และกิจกรรมต่างๆ ที่ส่งเสริมพัฒนาการอย่างรอบด้าน ดังนี้:

🔸 อาหารและโภชนาการ

• อาหารหลัก 3 มื้อ และ อาหารว่าง 2 มื้อ
• เน้น ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ โปรตีนจากไข่ เนื้อสัตว์ ถั่ว และ นม
• หลีกเลี่ยงอาหารหวานจัด เค็มจัด มันจัด และอาหารแปรรูป
• ปริมาณนมวันละ 2 แก้ว (ประมาณ 400-500 มล.)

🔸 พัฒนาการด้านร่างกาย

ตามเกณฑ์ DSPM:

• เดินขึ้นลงบันไดโดยใช้มือจับราวได้
• วิ่งได้ดี ไม่สะดุด
• ต่อบล็อกได้ 4-6 ก้อน
• ใช้ช้อนตักอาหารเข้าปากเองได้

🔸 พัฒนาการด้านสติปัญญาและภาษา

• พูดเป็นประโยคสั้น 2-3 คำได้ เช่น “หนูหิวข้าว”
• รู้จักชื่อร่างกาย เช่น ตา จมูก ปาก
• ชี้ภาพตามคำบอกได้
• แยกสีหลักๆ ได้บางสี

🔸 พัฒนาการด้านอารมณ์และจิตใจ

• เริ่มแสดงอารมณ์ชัด เช่น ดีใจ เสียใจ
• เริ่มมีความเป็นเจ้าของของเล่น
• มีพฤติกรรมเลียนแบบผู้ใหญ่

🔸 พัฒนาการด้านสังคม

• เล่นข้างๆ เด็กคนอื่น (parallel play)
• ตอบสนองต่อชื่อเรียกหรือคำสั่งง่ายๆ
• เริ่มแบ่งของหรือรอคิวได้ในบางสถานการณ์

🔸 ประโยชน์ของกิจกรรมเดี่ยว

• เสริมสมาธิ ความรับผิดชอบ
• กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
• พัฒนาความมั่นใจในตนเอง

🔸 ประโยชน์ของกิจกรรมกลุ่ม

• ฝึกการเข้าสังคม
• รู้จักการรอคอย แบ่งปัน
• เรียนรู้การสื่อสารและทำงานเป็นทีม

🔸 ตัวอย่างกิจกรรมเสริมประสบการณ์

• ปั้นแป้งโดว์
• วาดภาพระบายสี
• รดน้ำต้นไม้
• เล่นเกมจับคู่ภาพ
• เดินทรงตัวบนเส้นตรง

🔸 ตัวอย่างกิจกรรมส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม

• ฟังนิทานสอนใจ เช่น เรื่อง “หนูน้อยไม่โกหก”
• เล่นบทบาทสมมุติ เช่น การช่วยเหลือเพื่อน
• สวดมนต์หรือร้องเพลงธรรมะง่ายๆ

🔸 นิทานที่เหมาะสม

• “ช้างน้อยใจดี”
• “กระต่ายกับเต่า”
• “หนูอยากเป็นอะไร”
• ควรมีภาพประกอบสีสดใส ตัวละครชัดเจน

🔸 เพลงที่เหมาะสม

• เพลงระบายอารมณ์: เช่น “แมงมุมลายตัวนั้น”
• เพลงประกอบท่าทาง: เช่น “หัว ไหล่ ตูด เข่า เท้า”
• เพลงธรรมะเบาๆ เช่น “ทำดีได้ดี”

🔸 น้ำหนัก ส่วนสูง โดยประมาณ

• น้ำหนักเฉลี่ย: 12-14 กก.
• ส่วนสูงเฉลี่ย: 85-90 ซม.
  (ขึ้นกับโภชนาการและพันธุกรรม)

🔸 IQ, EQ, EF

• IQ (สติปัญญา): วัดได้ยากที่วัยนี้ แต่ดูผ่านความสามารถในการเข้าใจคำสั่งและสื่อสาร
• EQ (อารมณ์): แสดงออกผ่านการควบคุมอารมณ์และเข้าใจอารมณ์ผู้อื่น
• EF (Executive Function): เริ่มต้นจากความจำใช้งาน ความสามารถในการยับยั้งพฤติกรรม

🔸 ตารางกิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการเด็ก (ตัวอย่าง)

🔸 การเฝ้าระวังพัฒนาการ (DSPM)

• สังเกต ทักษะตามเกณฑ์รายอายุทุก 6 เดือน
• หากมีข้อสงสัยควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินซ้ำ
• ใช้แบบประเมิน เช่น DSPM หรือ Denver II