สำหรับเด็กอายุ2ปี5เดือน

สำหรับเด็กอายุ 2 ปี 5 เดือน

ลักษณะสำคัญและข้อมูลพื้นฐานที่เหมาะสมกับเด็กอายุ 2 ปี 5 เดือน (29 เดือน) พร้อมตารางกิจกรรมตัวอย่างและแนวทางการส่งเสริมพัฒนาการด้านต่าง ๆ

✅ อาหารและโภชนาการ

หลักการ: เน้นอาหารครบ 5 หมู่ มีผัก ผลไม้ โปรตีน ไขมันดี และแคลเซียม
อาหารแนะนำ:
- ข้าวต้ม ผักต้ม เนื้อสัตว์บด
- ผลไม้หั่นเล็ก เช่น กล้วย ส้ม แตงโม
- ดื่มนมวันละ 2-3 แก้ว
ปริมาณพลังงาน: 1,000–1,200 kcal/วัน

✅ พัฒนาการด้านร่างกาย

✅ พัฒนาการด้านสติปัญญาและภาษา

✅ พัฒนาการด้านอารมณ์และจิตใจ

✅ พัฒนาการด้านสังคม

✅ ประโยชน์ของกิจกรรมเดี่ยว

✅ ประโยชน์ของกิจกรรมกลุ่ม

✅ ตัวอย่างกิจกรรมเสริมประสบการณ์

✅ กิจกรรมส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม

✅ นิทานที่เหมาะสม

เนื้อหา: สั้น กระชับ มีภาพประกอบชัดเจน
ตัวอย่าง:
- “นิทานมดน้อยขยันจัง”
- “กระต่ายกับเต่า”
- “หมีน้อยอยากช่วยแม่”
- “ผมรักแม่ครับ”

✅ เพลงที่เหมาะสม

เพลงที่มีคำง่าย ท่าประกอบ
ตัวอย่าง:
- เพลง “ช้าง”
- เพลง “จับปูดำ”
- เพลง “แม่ไก่ใจดี”
- เพลง “แปรงฟัน”

✅ IQ, EQ, EF โดยประมาณ

IQ: เน้นการเข้าใจง่าย ตอบสนองต่อคำสั่ง
EQ: เริ่มแสดงออกถึงความรู้สึกชัดเจน
EF (Executive Function):
- เริ่มจำขั้นตอนกิจกรรมได้
- รู้จักควบคุมตนเองช่วงสั้น ๆ
- จดจ่อกับสิ่งที่สนใจได้ 5–10 นาที

✅ ตารางกิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการ (ตัวอย่างรายวัน)

เวลา	กิจกรรม
08:00–08:30	กิจกรรมเคลื่อนไหว (เดิน วิ่ง ร้องเพลง)
08:30–09:00	อาหารเช้า
09:00–09:30	ฟังนิทาน / พูดคุยเรื่องรอบตัว
09:30–10:00	กิจกรรมศิลปะ (ระบายสี ตัดปะ)
10:00–10:30	กิจกรรมกลางแจ้ง / เล่นทราย
11:00–11:30	อาบน้ำ / เตรียมตัวรับประทานอาหารกลางวัน
12:00–14:00	นอนกลางวัน
14:00–15:00	ตื่นนอน / กิจกรรมเบา ๆ
15:00–15:30	อาหารว่าง
15:30–16:00	เพลง/เต้น / กิจกรรมกลุ่ม

✅ เฝ้าระวังพัฒนาการ (DSPM: Developmental Surveillance and Promotion Manual)

ควรสังเกต:

❗ หากไม่สามารถพูดคำเชื่อมได้เลย, ไม่เล่นกับใครเลย, เดินยังไม่คล่อง ควรปรึกษาแพทย์