อาหารและโภชนาการ พัฒนาการด้านร่างกาย พัฒนาการด้านสติปัญญาและภาษา พัฒนาการด้านอารมณ์และจิตใจ พัฒนาการด้านสังคม ประโยชน์ของกิจกรรมเดี่๋ยว ประโยชน์ของกิจกรรมกลุ่ม ตัวอย่างกิจกรรมเสริมประสบการณ์ ตัวอย่างกิจกรรมส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม นิทานที่เหมาะสม เพลงที่เหมาะสม น้ำหนัก ส่วนสูง IQ EQ EF ตารางกิจกรรมในการส่งเสริมพัฒนาการเด็ก เฝ้าระวัง DSPM

   สำหรับเด็กอายุ 2 ปี 8 เดือน (ประมาณ 32 เดือน) ถือว่าอยู่ในช่วงวัยเตรียมอนุบาล ซึ่งเป็นวัยที่มีพัฒนาการอย่างรวดเร็วในหลายด้าน ทั้งร่างกาย อารมณ์ สังคม ภาษา และสติปัญญา นี่คือข้อมูลที่ครอบคลุมในแต่ละด้าน พร้อมตัวอย่างกิจกรรมที่เกี่ยวข้อง:

🔶 อาหารและโภชนาการ

• พลังงานที่ต้องการต่อวัน: ประมาณ 1,000–1,200 กิโลแคลอรี
• อาหารควรครบ 5 หมู่: โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่), คาร์โบไฮเดรต (ข้าว, มัน), ไขมันดี (น้ำมันพืช), ผักผลไม้, นม
• มื้ออาหาร: 3 มื้อหลัก + 2 มื้อว่าง
• หลีกเลี่ยง: น้ำหวาน น้ำอัดลม ขนมขบเคี้ยวเค็มจัด หวานจัด

🔶 พัฒนาการด้านร่างกาย

• เดินวิ่งคล่อง ปีนป่ายได้ดี
• ขึ้นลงบันไดโดยใช้เท้าสลับข้าง
• ใช้มือได้ดีขึ้น เช่น ปั้น ดินน้ำมัน วาดรูปง่าย ๆ
• เริ่มควบคุมการขับถ่ายได้

🔶 พัฒนาการด้านสติปัญญาและภาษา

• รู้จักสิ่งของรอบตัวหลายชนิด
• ฟังคำสั่งง่าย ๆ ได้ 2 ขั้นตอน เช่น “หยิบของแล้ววางไว้บนโต๊ะ”
• พูดประโยคสั้นได้ 3-4 คำ
• เริ่มตั้งคำถาม เช่น “อันนี้อะไร?” “ทำไม?”

🔶 พัฒนาการด้านอารมณ์และจิตใจ

• แสดงความรู้สึกชัดเจน เช่น ดีใจ โกรธ เสียใจ
• อารมณ์แปรปรวนบ้างตามวัย
• เริ่มรู้จักรอคอย และควบคุมอารมณ์ตัวเองได้บางครั้ง

🔶 พัฒนาการด้านสังคม

• เล่นกับเด็กคนอื่นได้บ้าง (เล่นขนาน ไม่ใช่เล่นร่วมเต็มรูปแบบ)
• เลียนแบบพฤติกรรมผู้ใหญ่
• รู้จักแบ่งปันเมื่อได้รับการฝึก

🔶 ประโยชน์ของกิจกรรมเดี่ยว

• ส่งเสริมความมั่นใจและสมาธิ
• ฝึกการคิดวิเคราะห์อย่างเป็นระบบ
• พัฒนาทักษะเฉพาะตัว เช่น ศิลปะ ดนตรี

🔶 ประโยชน์ของกิจกรรมกลุ่ม

• ส่งเสริมทักษะสังคมและการสื่อสาร
• เรียนรู้การรอคอย การแบ่งปัน การร่วมมือ
• ฝึกการมีวินัยในกลุ่ม

🔶 ตัวอย่างกิจกรรมเสริมประสบการณ์

• ระบายสีด้วยนิ้วมือ
• เล่นเกมจับคู่ภาพเหมือน
• ต่อบล็อกไม้/ตัวต่อ
• ทดลองเท-รินน้ำ
• เล่นทราย ดินน้ำมัน

🔶 ตัวอย่างกิจกรรมส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรม

• เล่านิทานที่มีแง่คิดสอนใจ เช่น การแบ่งปัน ความซื่อสัตย์
• สอนการกล่าวคำว่า “ขอบคุณ” “ขอโทษ” “สวัสดี”
• เล่นบทบาทสมมติ เช่น เล่นเป็นหมอช่วยเพื่อน

🔶 นิทานที่เหมาะสม

• นิทานหมีน้อยแบ่งขนม
• นิทานช้างน้อยใจดี
• ลูกหมูสามตัว
• เต่ากับกระต่าย

🔶 เพลงที่เหมาะสม

• เพลงนิ้วโป้งอยู่ไหน
• เพลงช้าง ช้าง ช้าง
• เพลงนับเลข 1-10
• เพลงแปรงฟัน

🔶 น้ำหนัก ส่วนสูง โดยประมาณ (มาตรฐานเด็กไทย)

• น้ำหนัก: 12.0 – 15.0 กก.
• ส่วนสูง: 90 – 100 ซม.

🔶 IQ / EQ / EF

• IQ: ยังไม่จำเป็นต้องวัดอย่างเป็นทางการ แต่สามารถส่งเสริมได้ด้วยกิจกรรมกระตุ้นสมอง
• EQ: พัฒนาได้ด้วยการสอนอารมณ์ เช่น “ตอนนี้หนูรู้สึกอะไรอยู่”
• EF (Executive Function): ส่งเสริมผ่านการเล่นที่ต้องมีขั้นตอน เช่น เล่นเกมต่อภาพตามลำดับ การเล่นตามกติกา

🔶 ตารางกิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการเด็ก (ตัวอย่าง)

🔶 เฝ้าระวังพัฒนาการ (DSPM)

ตัวอย่างพฤติกรรมที่ควรสังเกต

• เดินได้มั่นคงหรือไม่
• พูดได้เกิน 50 คำหรือยัง
• เล่นของเล่นตามจินตนาการได้ไหม
• สนใจสิ่งแวดล้อมรอบตัว

หากพบพัฒนาการล่าช้าในด้านใด ควรปรึกษาครูหรือผู้เชี่ยวชาญทันที